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작심삼일로 결심만 반복하는 이들을 위한 유익한 멘탈 관리 지침서! 어떻게 해야 흔들리지 않고 목표를 이루는 멘탈의 신이 될 수 있을까? 수천 명의 멘탈을 컨설팅한 일본 최고의 멘탈 컨설턴트 호시 와타루가 뇌과학과 인지심리학을 바탕으로 의지력을 높이고, 목표를 이루는 방법을 체계적으로 알려주는 『신의 멘탈』에서 그 답을 찾을 수 있다. 저자는 사람들이 목표 달성에 실패하는 원인이 노력이나 의지가 부족한 것이 아닌 바로 멘탈의 차이임을 깨달았고, 뇌를 속여 목표를 이루는 멘탈 공식을 자세하게 정리해 알려준다. ‘빈 의자 앉기’, ‘미래의 나를 인터뷰하기’, ‘긍정의 말을 뇌에 새기는 법’ 등 일, 건강, 돈, 인간관계 등 일상생활 전반에 걸쳐 누구든 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 과학적인 원리와 함께 실제 변화 사례까지 풍부하게 담아 마음먹은 대로 인생이 흘러가는 기쁨을 함께 만들어갈 수 있도록 도와준다.

[NAVER 제공]