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도서 고마워, 우울증 : 우울한 세상에서 나를 지키는 20가지 습관
- ㆍ저자사항 미야지마 겐야 지음;
- ㆍ발행사항 서울: 비타북스: 헬스조선, 2014
- ㆍ형태사항 199p.; 20cm
- ㆍ일반노트 원저자명: 宮島賢
- ㆍISBN 9791185020266
- ㆍ주제어/키워드 우울증
- ㆍ소장기관 송악도서관
- ㆍQR코드
소장정보
상세정보
『고마워 우울증』은 약을 사용하지 않는 정신과 의사이자, 7년간의 우울증에서 벗어나 새 삶을 찾은 저자가 자신의 경험을 바탕으로 약 없이 우울증을 극복하는 방법을 알려준다. 저자는 사고방식을 바꾸고 생활습관을 고쳐 우울증을 근본적으로 해결하는 멘탈테라피를 제시하며 우울증이 부정적인 사건이 아니라, 삶의 방식과 사고방식을 바꿀 기회라는 것을 깨닫게 될 것이다.
[NAVER 제공]
