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도서 나는 몸신이다 : 하루 5분 생활건강법
소장정보
상세정보
『나는 몸신이다: 하루 5분 생활건강법』은 방송을 통해 화제가 된 생활 속 건강법들을 한눈에 이해할 수 있도록 원리와 효능, 실제 사례의 전과 후(진단과 효과), 독자가 따라해 볼 수 있는 실천법(ACTION) 등을 의학적(과학적)인 자료와 함께 상세하게 정리해 담았다. 귀하게 얻은 몸신의 건강법을 방송으로만 보기에는 부족하거나 아쉬움이 있어서 내용을 보완하고, 방송분 중에서 특히 누구나 일상생활에서 간단한 방법만으로 실천해 효과를 볼 수 있는 건강법들만 선별해 엮었다.
[NAVER 제공]
