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E-BOOK 2주에 한 사이즈 줄이기 : 신체 나이 20대, 50대 몸짱 이현아의 핫 바디 프로젝트
- ㆍ저자사항 이현아 지음
- ㆍ발행사항 서울 : 비타북스 : 헬스조선, 2015: (교보문고, 2015)
- ㆍ형태사항 전자책 1책 : 천연색
- ㆍ상세내용 중요한 건 체중보다 ‘사이즈’다. 우리가 궁극적으로 해야 할 일은 단순히 체중 몇 kg 감량이 아니다. 체중보다는 체지방을 빼야 하고, 근육을 키워 살이 잘 찌지 않는 몸을 만드는 것이다. 마르기만 한 46kg의 몸이 아니라 건강하고 탄력 넘치는 ‘55사이즈’ 몸매를 갖는 것이다. 이것에는 ‘근육 운동’이 답이다
- ㆍ데이터유형 PDF, ePUB
- ㆍ다른형태자료 책자형태로 간행: ISBN 9791185020754
- ㆍ주제어/키워드 운동 다이어트 핫바디
- ㆍ원문 원문 바로보기
- ㆍ소장기관 당진시립중앙도서관
- ㆍQR코드
