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도서 저칼로리 식단 49일 : 아침, 점심, 저녁 매일매일 다른
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맛없고 질리는 다이어트 레시피는 이제 그만! 『아침, 점심, 저녁 매일매일이 다른 저칼로리 식단 49일』은 건강한 식습관을 유지하는 건강한 다이어트를 위해 평생 식습관으로 가져갈 수 있는 맛있고도 건강한 저칼로리 메뉴를 소개한 책이다. 또한 같은 음식만 반복해서 먹다가 포기하게 되는 다이어트의 함정에 빠지지 않도록 49일 동안 매일 다른 점심 도시락 메뉴를 제공한다. 다이어트 시 고려해야 할 식사법, 다이어트에 도움이 되는 음식, 통곡물을 먹어야 하는 이유, 저칼로리 식단 기본 가이드 등 다이어트를 위한 꼭 필요한 정보들을 담아냈다.
[NAVER 제공]
