E-BOOK 세로토닌하라! : 333혁신플래너 : 변화관리 실천 전략서
- ㆍ저자사항
이시형 지음
- ㆍ발행사항
서울 : 중앙북스, 2010: (교보문고, 2010)
- ㆍ형태사항
전자책 1책 : 천연색
- ㆍ상세내용
몸과 마음을 세로토닌하라! 정신과 전문의 이시형 박사가 제안하는 감정 조절법『세로토닌하라! 』. 저자는 사람의 감정이 마음대로 되지 않는 이유를 우리 뇌 속에서 일어나는 싸움 때문이라고 설명하면서, 뇌를 잘 안다면 충동과 우울함을 다스리고 나아가 결단력과 업무 효율성까지 높일 수 있다고 말한다. 특히 본능을 관장하는 편도체를 다스리는 좋은 무기로 신경 전달 물질인 '세로토닌'을 제시하고 있다. 약이나 음식으로는 섭취할 수 없고 오직 체내에서만 만들어지는 세로토닌을 촉진시키는 활용 기술을 소개한다. 뇌를 효과적으로 자극하면서도 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 알려준다
- ㆍ데이터유형
ePUB, PDF로 제작
- ㆍ다른형태자료
책자형태로 간행: ISBN 9788927800606
- ㆍ주제어/키워드
세로토닌 변화 감정조절 변화관리
- ㆍ원문
원문 바로보기
- ㆍ소장기관 당진시립중앙도서관
- ㆍQR코드
