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당신의 뇌세포가 번성하기를! 『뇌를 젊게 하는 8가지 습관』은 노년기의 두뇌발달에 유용한 핵심적이고 과학적인 정보가 담긴 책이다. 나이가 들어갈수록 기억력이 감퇴한다는 등의 잘못된 상식을 바로잡았으며, 과학적 이론과 학문적 연구에 그치지 않고 실행에 옮겨 효과를 입증함으로써 책의 신뢰성을 높인다. 낙관적 사고, 규칙적 운동 및 건강한 음식섭취 등의 기본적인 방법을 제시한다. 나아가 헬렌 켈러, 워렌 버핏과 같이 건강하고 활기찬 노년의 이미지를 가진 유명 인사들의 노년기 삶과 명언을 담고 그들의 공통점으로 뛰어난 목적의식을 들며 목적 지향적인 삶의 중요성을 역설한다.

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