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이 책은 변화에 관한 이야기이면서 습관을 바꾸기 위한 매뉴얼이다. 그런데 가장 중요한 것은 변화의 습관에 대한 이해와 깨달음이 아니라 마음속으로부터의 갈등을 물리치고 내면에서 솟아나는 용기로 반드시 실천하겠다는 의지만이 모든 것을 가능하게 만든다. 저자는 독자 여러분들이 샘솟는 용기로 마음을 다잡고 실천하여 새로운 인생을 여는 시작점이 되었으면 하는 바람으로 이 책을 엮었다. 아울러 내 안에 재능은 무궁무진하고 또한 언제 어디서 어떤 일에 부딪히더라도 항상 잘해낼 수 있다는 자신감을 가져야 한다고 강조하며 내 마음에 지지 않기 위해서는 내가 나를 격려하고 응원하여 용기를 북돋아줘야 한다고 하였다.

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