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E-BOOK 맛있는 300칼로리 다이어트 밥상
- ㆍ저자사항 김연수 지음 ;
- ㆍ발행사항 서울 : 윈타임즈, 2012: (교보문고, 2012)
- ㆍ형태사항 전자책 1책 : 천연색
- ㆍ상세내용 건강 다이어트 레시피를 담은 요리책 『맛있는 300칼로리 다이어트 밥상』. 맛과 영양은 높이고 칼로리는 줄여 다이어트에 도움이 되는 요리들을 소개한다. 열량은 낮지만 든든한 식사가 될 수 있는 요리들로, 한 끼 300칼로리 전후로 열량을 맞추었다. 먼저 다이어트를 하기 전에 알아야 할 상식들을 짚어보며, 300칼로리의 식사로 체지방은 빼고 건강은 채울 수 있는 방법을 제시한다. 한 그릇으로 충분히 든든한 식사를 할 수 있는 방법, 고단백 고기를 저칼로리로 먹을 수 있는 방법 등도 알려준다. 또한 라면, 만두, 피자, 떡볶이 등 다이어트를 할 때 먹고 싶어지는 음식들의 열량은 낮추고 맛은 그대로 즐길 수 있는 조리법을 함께 실었다
- ㆍ데이터유형 PDF, ePUB
- ㆍ다른형태자료 책자형태로 간행: ISBN 9788996858119
- ㆍ주제어/키워드 다이어트 다이어트식 다이어트밥상 다이어트레시피
- ㆍ원문 원문 바로보기
- ㆍ소장기관 당진시립중앙도서관
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