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건강을 위해선 몸을 따뜻하게 해라!면역학의 세계적 권위자 아보 도오루 교수가 내 놓은 新건강법!이 책은 모든 병의 근원을 '체온'에 있다고 보고, 체온이 오르고 면역력을 높일 수 있는 방법을 관련 그림과 함께 알기 쉽게 설명한다. 의학박사인 저자는 성인의 아토피, 화분증(花粉症)을 비롯해, 암, 류머티즘 등 많은 병들이 저체온에서 비롯된다고 주장한다. 그리고 이 책은 동양의학의 냉증(冷症)이라는 개념을 서양의학의 분석방법으로 해명하였다. 저자는 이 연구를 '체온을 이용하여 자기 몸의 상태를 관리한다'고 하여 '체온면역학(體溫免疫學)'이라 명명하였다. 먼저 서론에서는 면역세포에 의해 지배되는 우리 몸을 개략적으로 살펴본다. 1장에서는 구체적인 체온면역의 메커니즘을 밝힌다. 2장에서는 체온과 체력의 상관관계, 냉증의 정체를, 3장에서는 열을 내게 하여 병을 고치는 과정을, 4장에서는 만성질환을 만드는 혈류부족을 소개한다.5장에서는 목욕, 운동, 자세, 호흡, 식사 등의 주제로 나누어 스스로 체온면역을 놓일 수 있는 방법을 알려준다. 스트레스 해소하는 법과 장수하는 법도 조언한다. 특히 체온계 하나로 건강상태를 점검알고 당장 무엇을 해야 할 것인지를 스스로 판단할 수 있도록 해, 바쁜 현대인들이 병원에 가지 않고도 기초 건강을 챙길 수 있도록 돕는다. [양장본]

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