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어떤 몸이라도 바른 자세가 될 수 있다!” 거북목, 라운드 숄더, 새우등, 골반 비대칭을 바로잡고 건강한 노후를 완성하는 기적의 자세교정법! 지금 어떤 자세로 앉아 있는지 한번 살펴보자. 의자에 앉아 있다면 다리를 꼬거나 의자에 한쪽 다리만 올리고 있지는 않는가? 소파에 앉아 있다면 반쯤 비스듬히 누워 한쪽 팔을 괸 상태는 아닌가? 평소 잘 의식하지 못하더라도 우리가 취하는 자세는 대체로 바른 자세와는 거리가 멀다. 이는 좌우 불균형을 불러일으키고 몸의 밸런스를 무너뜨리는 원인이다. 비뚤어진 몸은 외형을 변형하는 것뿐 아니라 장기를 압박하거나 신경에 자극을 주어 원인 불명의 통증을 일으키며 노화를 가속화하기도 한다. 자세교정 테라피스트 쇼지는 『매일 젊어지는 1분 자세 교실』에서 거북목, 라운드 숄더, 새우등, 골반 비대칭 등 대표적인 자세 불균형을 바로잡는 초간단 스트레칭 방법을 알려준다. 그는 통증 부위를 집중적으로 치료하는 서양의학 개념과 몸을 하나의 구조로 보고 원인을 치료하는 동양의학 개념을 접목한 자세교정법을 개발했다. 이로써 단순히 자세만 바르게 하는 것을 넘어 몸 전체의 흐름을 유기적으로 바꿔줌으로써 원인을 알 수 없던 통증을 개선하고 노화의 증상을 막는다.

[NAVER 제공]