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(엘리 허먼의)필라테스 매트운동
기술과학
도서 (엘리 허먼의)필라테스 매트운동
  • ㆍ저자사항 Ellie Herman 지음;
  • ㆍ발행사항 서울: 대한미디어, 2012
  • ㆍ형태사항 190 p.: 삽화, 초상; 26 cm
  • ㆍISBN 9788956541914
  • ㆍ주제어/키워드 필라테스 매트운동 스트레칭 맨손체조
  • ㆍ소장기관 정미4.4만세작은도서관
  • ㆍQR코드 QR코드: (엘리 허먼의)필라테스 매트운동

소장정보

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구분 낱권정보 자료실 / 청구기호 자료상태 반납예정일 예약 상호대차
ER0000000074 정미4·4만세작은도서관
517.32-허131ㅍ노		 대출가능 상호대차
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상세정보

필라테스 전문가 엘리 허먼가 지난 15년간 개발한 동작은 물론이고 고전적인 매트운동까지 필라테스 매트운동의 모든 것을 담은 필라테스 매트운동 프로그램 안내서. 필라테스 동작에 대한 보다 갚은 이해를 원하는 필라테스 애호가는 물론이고, 필라테스 지도자와 피트니스 전문가 모두가 이용할 수 있도록 구성하였다. 80개 이상의 필라테스 매트운동에 대하여 자세하게 설명하였으며, 적절한 호흡법 및 구체적인 자세 정렬에 대한 도움말을 첨부하였다.



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