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요즘 시니어는 하루 30분, “마이 시니어 다이어리”를 합니다. 요즘 시니어들의 최대 관심사 중 하나는 바로 건강입니다. 건강한 육체와 인지를 통해 행복한 삶을 영위해나가는 것이 모든 시니어들의 바람일 것입니다. 육체의 건강을 위해서 매일 매일 운동도 하고, 건강식품도 섭취합니다. 그렇다면, 인지의 건강을 위해서는 무엇을 하고 있을까요? 여기, 인지의 건강을 위한 선물 “마이 시니어 다이어리”를 소개합니다. 매일 매일 “마이 시니어 다이어리”와 함께한다면, 뇌 건강을 강화할 수 있을 것입니다. 아이들을 위한 대교 눈높이 교육, 이제 시니어와도 함께합니다. 대교는 1975년부터 건강하고 창조적인 인간정신을 바탕으로, 개인별 맞춤 교육 서비스를 진행해왔습니다. 마이 시니어 다이어리에는 눈높이 교육의 정수가 담겨있습니다. 매일 아침 30분, 뇌 건강을 위한 리얼 인생 스토리를 남겨보세요! 마이 시니어 다이어리는 시니어 치매 예방 인지 기능 개선에 도움이 될 필수 회상활동북입니다.'회상요법/현실감각훈련/의사소통능력'을 통해 옛 기억을 소환하고, 현재를 살아가고, 미래를 꿈꾸게 됩니다. 스토리텔링 읽기/글쓰기/컬러링/스티커 붙이기/삼행시 짓기 등에 몰입하며 아침 30분이라는 짧은 시간 동안에 새로운 인생 스토리를 남겨보세요. 1. 테마가 있어요! 나/가정/물건/장소/사건 다섯 가지 카테고리에서 평범한 일상 소재 및 인생 터닝포인트들 을 선별, 주요 테마 30가지를 정리했습니다. 과거 회상과 현재 회상으로 나누어, 회상을 현실 화시키는 방법 등을 문항에 녹였습니다. 2. 스토리텔링이 있어요! 다양한 화자와 시점의 이야기들을 풀어냈습니다. 운문, 산문, 일기, 편지글, 기사문, 정보문, 감성과 감정이 들어간 에세이 등 여러 가지 유형의 글들을 담았습니다. 3. 과거·현재·미래를 스크리닝할 수 있어요! 글을 읽고 치매 예방에 도움이 되는 문제들을 풀어 보면서 지남력과 기억력, 시공간력능력, 계산력 등을 향상시킬 수 있습니다. 과거와 현재에 기억하는 것들을 나중에도 기억하고, 그 기억이 지속될 수 있게 도와주는 문제해결능력, 연상력 문제들도 함께 풀어 봅니다. 4. 리얼 인생 기록이 남아요! 우리의 인생처럼 정답이 없는 오픈형 활동입니다. 자유롭게 글을 쓰고, 그림을 그리고, 이야기할 수 있는 문제입니다. 다 풀고 나면 나만의 리얼 인생을 기록으로 남길 수 있는 진짜 다이어리가 된다는 것도 잊지 마세요! 5. 집중 몰입하는 30분이 소중해요! 글을 읽고, 문제를 푸는 30분간 오롯이 나의 인생과 생각, 감정을 정리할 수 있습니다. 더 나아가 인생 계획을 세워 볼 수 있습니다.

[NAVER 제공]