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실버 세대를 위한 시니어 필라테스
기술과학
도서 실버 세대를 위 시니어 필라테스
  • ㆍ저자사항 Manuel Pedregal Canga 저;
  • ㆍ발행사항 서울: DH미디어, 2022
  • ㆍ형태사항 184 p.: 삽화; 28 cm
  • ㆍ일반노트 공역자: 백순기, 배건호, 정영수, 고지민, 박성미, 최혜정
  • ㆍISBN 9791190021388
  • ㆍ주제어/키워드 실버세대 시니어 필라테스 건강 운동 트레이닝 요가
  • ㆍ소장기관 정미4.4만세작은도서관
  • ㆍQR코드 QR코드: 실버 세대를 위한 시니어 필라테스

소장정보

소장중인 도서 정보를 구분, 낱권정보, 자료실/청구기호, 자료상태, 반납예정일, 예약 안내하는 표
구분 낱권정보 자료실 / 청구기호 자료상태 반납예정일 예약 상호대차
ER0000000002 정미4·4만세작은도서관
517.32-칸239ㅅ박
대출가능 상호대차

상세정보

건강한 노후를 위한 필라테스 재활과 치료 15년 간 치료 전문 분야에서 인정받은 의사 및 물리치료사, 재활치료사 등 의료계 전문가들과 필라테스 전문가들이 모여 과학적으로 뒷받침 된 데이터들을 기반으로 노인들의 재활 테크닉에 필라테스 기법을 접목하였다. 이 운동을 체험한 노인들은 상당한 만족스러움을 표시했으며, 점점 더 많은 사람들이 필라테스 운동이 재활에 좋은 결과를 얻을 수 있다는 사실을 인정하고 있다. -노인들의 균형감각, 낙상, 보행 장애 예방 -낙상에 대비한 신체 근육 활성화 및 재활 치료 -여러 가지 위험 요소 피하기 및 운동제어 훈련 -체계적이고 합리적이고 안전한 조언들 -의료진의 검증으로 분명한 개선점 확인!



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