상세정보

대화가 두렵고 어려운 데는 다 이유가 있다! 불안 장애를 전문으로 많은 논문과 책을 써온 세계적 심리학자 제니퍼 앨리슨의 『나는 왜 말하는 게 힘들까』. 이메일, 소셜 미디어 등 갈수록 기술이 발전하면서 얼굴을 맞대고 대화하는 일이 줄어들면서 덩달아 대화 능력 또한 상실해가고 있는 지금, 대화가 불편하고 두려운 사람들에게 근본적인 해결책을 제시하는 책이다. 저자는 대화를 불편해하고 두려워하는 데는 심리적인 이유가 있다고 말하며 우선 성격이나 살면서 겪은 과거 경험, 그리고 다른 장애 요소들이 있는지 들여다보는 등 심리적 장벽을 살펴본다. 자기 자신을 살펴보면 대화할 때 느끼는 두려움, 본능, 잠재의식 속에 숨어 있는 불안을 이해하는 데 도움이 된다고 이야기하면서 여러 가지 심리적 원인들을 하나하나 짚어가며 자신의 내면을 살펴볼 수 있게 다양한 질문을 던진다. 이후 대화라는 행위의 진면목이 무엇인지 안내해 더 자신감 있고 능숙하게 대화를 즐길 수 있도록 이끌어준다. 우리가 대화하는 이유는 공감하고 공감받기 위해서라고 이야기하면서 누구나 대화를 통해 얻고 싶은 바가 있다는 작은 진실을 알고 있다면 더욱 편안하고 유쾌한 대화를 해나갈 수 있다고 조언하며 그 내용을 10가지로 정리해 소개한다. 또 대화할 때 조금만 조심하면 대화가 달라지는 15가지 기술을 일목요연하게 정리하며 두려움에서 벗어나 풍요로운 대화를 해나갈 수 있도록 도와준다.

[NAVER 제공]