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티베트불교와 현대서양문화 양자에 정통한 저자가 로종의 7가지 핵심 가르침과 59가지 수행법을 현대적으로 해석해 설명한다. 타인의 언행이나 작은 시련에도 쉽게 부서지는 마음 때문에 고통받는 현대인에게 마음에 관한 근본적인 성찰과 더불어 마음을 단단하게 하는 실용적인 해법을 제시해 준다. 로종(Lojong)은 수세기 동안 티베트의 위대한 불교스승들이 제자들에게 비밀리에 전수한 마음수련법으로, ‘마음을 근본적으로 변화시키는 수행’으로 각광받고 있다. 로종의 59가지 수행법 중에서 15번부터 마지막 59번까지 이어지는 경구들은 매우 실용적이고 구체적이어서, 이를 마음 깊이 새기고 실천하면 매사 일희일비하지 않고 늘 단단하면서도 유연한 마음으로 살아갈 수 있다.

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