E-BOOK 20일 비키니 핏 다이어트 : 하루에 한 동작 비키니 몸매는 만들어진다!
- ㆍ저자사항
양덕일 지음
- ㆍ발행사항
서울 : 비타북스 : 헬스조선, 2016: (교보문고, 2016)
- ㆍ형태사항
전자책 1책 : 천연색
- ㆍ상세내용
『20일 비키니 핏 다이어트』는 체지방은 줄고, 라인은 돋보이는 몸을 만드는 20일 프로그램을 소개한 책이다. 전신의 탄력을 살려주면서 동시에 여성들이 가장 고민하는 부위인 가슴, 복부, 힙&허벅지를 집중적으로 트레이닝하는 운동들이 담겼다. 등 근육을 단련해 곧게 펴진 볼륨 상체 라인을 만들고, 불필요한 지방을 제거해 탄탄한 복부와 군살 없이 잘록한 허리 라인을 만들고, 복부에서 허리로 이어지는 황금 골반 라인과 탄력적이면서 쭉 뻗은 다리를 만들어 탄력적인 비키니 몸매를 완성해보자
- ㆍ데이터유형
PDF
- ㆍ다른형태자료
책자형태로 간행: ISBN 9791158460822
- ㆍ주제어/키워드
다이어트 운동 비키니핏
- ㆍ원문
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- ㆍ소장기관 당진시립중앙도서관
- ㆍQR코드
