E-BOOK 40대, 다시 건강에 미쳐라 : 잃어버린 자신감과 건강을 되찾고 싶은 40대에게
- ㆍ저자사항
최원교 지음
- ㆍ발행사항
서울 : 북씽크, 2014: (교보문고, 2015)
- ㆍ형태사항
전자책 1책 : 천연색
- ㆍ상세내용
잃어버린 자신감과 건강을 되찾고 싶은 40대에게『40대, 다시 건강에 미쳐라』. 운동처방사로 어린이 ,직장인, 중년에 이르기까지 건강한 사람들의 공통적인 생활습관을 분석하여 집필과 강연으로 사람들에게 전하고 있는 건강전도사 최원교가 40대의 건강 문제가 우리가 생각하는 것보다 매우 심각하다고 이야기하며, 40대에게 건강을 되찾을 것을 제안한다. 저자는 건강은 우리가 무엇인가를 할 수 있게끔 도전 할 수 있는 힘과 원동력을 준다고 말한다. 총 7장으로 구성하여, 일상을 행복하게 만들어주는 '긍정'과 우리 몸의 활력소인 운동의 중요성, 40대를 위한 맞춤식 운동처방, 계절별 운동법, 다이어트 변화공식, 우리 몸을 지켜주는 식습관 등에 대해 알려준다
- ㆍ데이터유형
ePUB
- ㆍ다른형태자료
책자형태로 간행: ISBN 9788997827503
- ㆍ주제어/키워드
40대 사십대 건강
- ㆍ원문
원문 바로보기
- ㆍ소장기관 당진시립중앙도서관
- ㆍQR코드
