E-BOOK 감정은 습관이다 : 부정의 나를 긍정의 나로 바꾸는 힘
- ㆍ저자사항
박용철 지음
- ㆍ발행사항
서울 : 추수밭, 2013: (교보문고, 2013)
- ㆍ형태사항
전자책 1책 : 천연색
- ㆍ상세내용
부정의 나를 긍정의 나로 바꾸는 힘『감정은 습관이다』. 그 동안 정신과 전문의로서 많은 환자들을 상담하고 치료해 온 저자 박용철이 우리를 불행하게 하는 감정습관에서 벗어나 평생 무너지지 않을 행복한 감정습관을 만드는 방법을 제시한 책이다. 총 5장으로 구성하여, 1~2장에서는 감정습관이 우리 마음에 어떻게 영향을 주고 어떤 모습으로 등장하는지를 살펴보고, 3장에서는 감정습관에서 비롯된 대인관계습관에 대해 다룬다. 4장에서는 부정적인 감정습관을 수정하는 방법을 좀 더 구체적으로 들여다봄으로써 ‘상상 노출법’, ‘회피 요법’, ‘자극 통제법’, ‘감정 스위치’ 등 당장 실천할 수 있는 실용적인 방법을 알려주고, 마지막 장에서는 행복한 감정습관을 만드는 방법을 소개한다
- ㆍ데이터유형
ePUB
- ㆍ다른형태자료
책자형태로 간행: ISBN 9791155400050
- ㆍ주제어/키워드
감정관리 감정조절 감정습관
- ㆍ원문
원문 바로보기
- ㆍ소장기관 당진시립중앙도서관
- ㆍQR코드
