E-BOOK 마음 관찰의 힘 : 불안에 지지 않고 원하는 것을 얻는 생각 습관
- ㆍ저자사항
마르티나 시한,
- ㆍ발행사항
서울 : 아비요 : 빌드북제작 2014: (교보문고, 2014)
- ㆍ형태사항
전자책 1책 : 천연색
- ㆍ일반노트
내가 진짜로 원하는 것에 집중하는 7일간의 마음 수련 프로그램 원저자명: Martina Sheehan, Susan Pearse
- ㆍ상세내용
불안에 지지 않고 원하는 것을 얻는 생각 습관『마음 관찰의 힘』. 10여 년 전 인생의 고비 앞에서 스스로 답을 찾기 위해 마음의 잠재력에 대해 연구하기 시작하여, 직접 자신들에게 대입하면서 가장 자기다운 삶, 현재에 집중하는 삶을 살게 된 저자 마르티나 시한과 수잔 피어스가 자신이 진짜로 원하는 것에 집중하는 7일간의 마음 수련 프로그램을 제시한 책이다. 저자들은 사람들이 행복해지기를 바라면서도 후회할 결정을 내리거나 스스로를 옭아 맬 선택을 하거나 자신에게 최선이 아닌 일을 하는 이유를 뇌와 현대인의 내면에 자동 설정된 삶의 패턴에서 찾는다. 불안과 두려움의 근본적인 원인과 해결책을 인간의 ‘뇌’와 ‘심리적 생존 기제’를 중심으로 명쾌하게 풀어냈다. 인간에 대한 깊은 이해를 바탕으로 구체적인 사례와 두려움을 극복하기 위한 실행 가이드를 제시하여 독자들이 실질적으로 진정한 변화를 이룰 수 있도록 안내한다
- ㆍ데이터유형
ePUB
- ㆍ다른형태자료
책자형태로 간행: ISBN 9788996889533
- ㆍ주제어/키워드
마음 마음수련 생각습관 마음관찰
- ㆍ원문
원문 바로보기
- ㆍ소장기관 당진시립중앙도서관
- ㆍQR코드
