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잘 먹고 잘 자는데 왜 항상 피곤할까? 『만성피로 극복 프로젝트』는 만성피로를 극복하는 최선의 처방전을 제시하는 책이다. 스트레스, 수면장애, 호르몬 변화, 식습관 등 만성피로의 원인은 다양하다. 이 책은 이 모든 바탕에는 세포가 있다고 말한다. 따라서 내 몸 속 세포의 기능을 회복시킴으로써, 만성피로 극복은 물론 노화를 늦출 수 있다고 말한다. 저자는 10년이 넘는 시간 동안 만성피로클리닉을 운영하며 얻은 노하우와 여러 의학 자료를 통해 탁월한 치료법을 제시한다. 이 책에서는 만성피로의 근본 원인을 찾는 방법과 그에 맞는 처방을 통해 만성피로 환자를 치료한 사례들을 보여준다. 식이요법과 간단한 스트레칭 그리고 호흡법, 수면 관리를 통해 몸에 활기를 되찾아줄 것을 강조한다.

[NAVER 제공]