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병이 낫는 초간단 생강 활용법! 먹기만 해도 만병통치『생강의 힘』. ‘체온 건강법’, ‘면역력을 높이는 장수요법’ 등으로 잘 알려진 일본 의학박사 이시하라 유미가 생강의 약효를 간편하게 이용할 수 있는 ‘이시하라식 생강 건강법’을 소개한 책이다. 저자는 현대인이 앓고 있는 증상 대부분이 냉증에서 시작된 것이라고 이야기하며, 냉증 해결에 가장 효과적인 방법으로 생강 건강법을 추천한다. 본문은 생강의 유효 성분과 효능에 대한 설명을 비롯하여 증상별·고민별 생강 건강법, 생강을 이용한 레시피, 생강으로 건강을 회복한 사람들의 체험담 등이 실려 있다. 자신에게 맞는 생강 건강법을 실천하여 건강한 몸을 유지하는 데 도움이 될 것이다.

[NAVER 제공]