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아마존 90주 연속 베스트셀러! 끝없는 입소문 행렬! 전 세계 5천만이 열광한 ‘긍정일기’의 힘! 하루 단 3분, 인생이 긍정적으로 달라지기 시작한다! 미국에서 자신의 생각, 감정, 목표를 관리하는 일기 형식의 도서 시장은 날이 갈수록 커지고 있다. 하루 단 몇 분의 시간을 내 매일 일기 쓰는 일은 성공한 사람이라면 누구나 반드시 실천하는 습관이기 때문이다. 『하루 3분 긍정일기』의 저자는 전 세계 5,000만 명이 넘는 팔로워를 보유한 커뮤니티 기업 ‘긍정의 힘(The Power of Positivity)’을 이끌며, 긍정적인 마인드셋과 성공에 대해 이야기하고 구체적인 실천법을 알려준다. 그는 자신의 성공 경험을 토대로, 10여 년의 연구와 학습을 통해 인생에 긍정적인 변화와 성공을 가져올 수 있는 특별한 일기를 개발했다. 그리고 직접 출간해 입소문만으로 아마존 90주 연속 베스트셀러, 최단기간 3,500개 이상의 리뷰를 기록해 화제가 되어 다수의 저명 매체에 ‘주목해야 할 자기계발 일기’로 소개되며 뜨거운 사랑을 받고 있다. 『하루 3분 긍정일기』는 ‘습관’, ‘마인드셋’, ‘건강’, ‘자존감’, ‘성공’이라는 인생의 5가지 항목을 매일 아침, 저녁 단 3분의 시간으로 생각하고 관리하도록 돕는다. 무작정 아무 생각을 적거나 Q&A 책처럼 질문 하나에 하나의 답을 쓰는 것이 아니라 ‘지금 당장의 기분은 어떤지, 왜 그렇게 느껴지는지?’, ‘오늘의 감사할 것은 무엇인지? 3가지 적어보기’, ‘꼭 이루고 싶은 확언은 무엇인지? 거울을 보며 되뇌기’, ‘몸, 마음, 관계, 주변 환경, 휴식, 감정, 지식 중 오늘 특히 무엇에 집중하고 싶은지?’ 등 구체적이고 다양한 실천 과제들을 제시한다. 완전히 새로운 방식의 긍정일기로 이미 수만 명의 삶을 바꾼 이 책으로 하루를 시작하고 마무리한다면 자신의 감정에 솔직해지고, 습관은 건강해지고, 무엇보다 나 자신을 사랑하게 된다! 놀랍도록 쉽게 경험하게 되는 긍정적인 변화는 인생의 성장과 성공을 이끌어낼 것이다!

[NAVER 제공]