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당신 마음에도 백곰이 잠재되어 있다! 일본 태생의 심리학자 우에키 리에가 인생이 재미있어지는 심리 기술을 소개하는 『백곰 심리학』. '인지심리학'과 '기억심리학'의 방대한 데이터에서 우리 인생을 재미있고 풍요롭게 이끌어주는 핵심만을 뽑아내 압축한 실천적 심리학서다. 모든 것이 불분명한 불확실성의 시대를 살아가느라 불안감을 가득 껴안은 우리 마음에 위안과 치유를 안겨줄 뿐 아니라, 학습한 내용을 일상에서 실천하도록 이끌고 있다. 특히 잊고 싶지만 잊혀지지 않는 부정적 기억이나 생각에 시달리는 사람들을 위한 구체적 대응책을 공개한다. 세상을 살아가는 데 불필요하기만 한 불안감을 가라앉혀줌으로써 평상심을 되찾게 해주고 있다.

[NAVER 제공]