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당신이 피곤한 진짜 이유! 피로 없이 맑게 사는 스웨덴 건강법『스웨덴 사람들은 왜 피곤하지 않을까』. 스웨덴 왕립 의과대학 출신의 저자가 스웨덴 스타일로 피로를 관리할 수 있도록 도운 책이다. 계 4대 장수 국가 스웨덴 사람들이 어떻게 피로를 만들지 않는 삶을 사는지 소개하고, 현재의 몸 상태와 자신이 느끼는 피로의 원인을 파악할 수 있도록 전문의의 입장에서 안내한다. 소홀히 넘기기 쉬운 피로에 대한 궁금증을 속 시원히 해결해준 책이다. 파트 1에서는 스웨덴의 의식주와 제도를 통해 보는 건강한 라이프스타일을 소개하고, 파트 2에서는 피로의 9가지 원인을 집중분석하며, 파트 3에서는 피로를 해소하기 위한 다양한 방법들을 제시한다. 어디가 딱히 아픈 것도 아닌데 ‘피곤해’라는 말을 달고 산다면, 이 책에서 제시하는 9가지 피로 원인을 확인하고, 피로 없이 건강한 ‘스웨덴 식’ 건강법을 만나본다.

[NAVER 제공]